5 (Lima) Langkah Singkirkan Piktor (Pikiran Kotor/ Ngeres)

Sumber :
http://www.perempuan.com
Sekali atau dua kali dalam sehari, kita pasti pernah membayangkan hal-hal erotis. Malahan, menurut penelitian psikolog, kaum pria cenderung memikirkan seks tiap lima menit. Dan masih menurut sumber yang sama, hal 'tak senonoh' juga melintas dalam pikiran kaum perempuan tiap 10 menit.
Beberapa orang mungkin memang oke-oke saja dengan pikiran-pikiran seks yang sekali-kali melintas. Tapi bagi orang tertentu, pemikiran tentang adegan-adegan erotis ini malah membuat tak nyaman dan mengganggu kegiatan.

Sebenarnya, ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk menghindari pikiran-pikiran erotis jika itu sudah jadi gangguan. Berikut kami sebutkan lima metode untuk mengatasi piktor alias pikiran kotor yang mengganggu tersebut.

1. Lakukan Diet
Ada penemuan yang membuktikan beberapa bentuk diet dapat menurunkan produksi hormon seks, mengurangi kalori dan menurunkan dorongan seksual. Beberapa orang mengatakan telah berhasil meredakan berpikir tentang seks setelah mengurangi 40% dari kalori dalam menu makanan mereka. Jangan lupa pula, diet anda harus bebas makanan yang mengandung perangsang, seperti yang ada dalam kandungan bumbu-bumbu (cabai, kayu manis, jahe, kemangi dsb), kacang-kacangan, jamur, telur, makanan laut, danging, ikan, zaitun, madu dan cokelat. Terpenting sekali hindari minuman keras.

2. Latihan
Berolah raga bisa menjadi salah satu usaha bagus untuk menghindari piktor. Anda dapat segera pergi ke gym jika hasrat tersebut sulit ditaklukan. Sebagai alternatif dengan melakukan sit-ups atau push-up 100 kali saat hasrat tak tertahankan dan sulit dibendung sedang situasi tak memungkinkan.

3. Membekukan Hasrat
Sepanjang sejarah, meniadakan hasrat salah satu cara yang paling efektif untuk mengatasi godaan. Banyak pendeta mengalahkan hasrat manusiawi mereka dengan menahan nafsu, menjadi pertapa dan membuat diri sendiri menderita.

4. Lakukan Aktivitas dan Olah Raga Menantang
Melakukan aktivitas yang menguras energi yang biasanya meningkatkan adrenalin - hormon penting yang berpengaruh penting dalam sirkulasi, otot dan metabolisme gula, juga mampu meredam fantasi-fantasi seksual yang mengganggu. Tingkat aliran adrenalin yang berlebih justru akan sulit mendorong ereksi. Anda dapat melakukan olahraga-olahraga ekstrim seperti Thai boxing, karate, diving, skydiving atau mendaki gunung.

5. Berdoa
Berdoa bisa jadi harapan terakhir untuk menghentikan pikiran tak senonoh yang sering nongol. Pasalnya, Tuhan satu-satunya yang paling kuat, yang mampu menyelamatkan siapa saja yang memohon pertolongan. Saat hasrat manusiawi tak tertahankan dan bahkan mungkin membuat anda sendiri frustasi, maka berdoa-lah untuk meredakannya.
Sekali-kali berfantasi seks memang tak ada salahnya dan itu juga manusiawi. Tapi saat hasrat manusiawi itu mulai mengganggu dan membuat anda sendiri tak nyaman, cobalah metode di atas untuk meredakannya.